Shoku_vjeter
Anëtar i Nderuar
Kjo teme ka per qellim te ndergjegjesoje sado pak perkujdesjen e gjithseicilit per fizikun e tij.
Do te postohen programe dhe ushtrime fizike te cilat gradualisht do te kalojne nga niveli fillestar ne nivel mesatar dhe te avancuar.
Shpresoj qe te postohet nga te gjithe, material dhe experience personale.
Mund te flasim, diskutojme dhe pyesim njeri-tjetrin per ushtrime specifike, per pjese specifike te trupit ku ju ndjeni me shume nevoje per perkujdesje.
Shpresoj tju ndihmoje me instruktimet dhe ilustrimet qe do te pergatis ne vazhdimesi te ketij "kursi virtual".
Do te postohen programe dhe ushtrime fizike te cilat gradualisht do te kalojne nga niveli fillestar ne nivel mesatar dhe te avancuar.
Shpresoj qe te postohet nga te gjithe, material dhe experience personale.
Mund te flasim, diskutojme dhe pyesim njeri-tjetrin per ushtrime specifike, per pjese specifike te trupit ku ju ndjeni me shume nevoje per perkujdesje.
Shpresoj tju ndihmoje me instruktimet dhe ilustrimet qe do te pergatis ne vazhdimesi te ketij "kursi virtual".